APPLIED NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE - UNFLAVOURED

Applied Nutrition Creatine Monohydrate (Unflavoured) es un suplemento de máxima pureza diseñado para aumentar el rendimiento físico, la fuerza y la recuperación muscular. Se trata de monohidrato de creatina micronizada de grado farmacéutico, lo que garantiza una solubilidad superior y una absorción eficiente en comparación con las fórmulas de creatina estándar.

Por qué elegir Applied Nutrition Creatine

La creatina es el suplemento con mayor evidencia científica en el mundo del fitness. Su función es regenerar el ATP (la energía celular), permitiendo realizar repeticiones extra y sprints más explosivos. Al ser la versión Unflavoured (sin sabor), ofrece una versatilidad total: es la opción más pura, sin edulcorantes ni aditivos, ideal para añadir a cualquier otro suplemento sin alterar su sabor.

Beneficios Principales

• Aumento de la Fuerza y Potencia: Mejora la capacidad de realizar esfuerzos de alta intensidad y corta duración.

• Mayor Resistencia Muscular: Ayuda a retrasar la aparición de la fatiga, permitiendo entrenamientos más largos y densos.

• Voluminización Celular: Atrae agua al interior del músculo, dándole un aspecto más lleno y optimizando el entorno para el crecimiento.

• Recuperación Mejorada: Favorece la resíntesis de energía tras el ejercicio intenso.

• Pureza Garantizada: Sin rellenos, sin gluten, sin lácteos y apta para veganos.

Características Técnicas

Applied Nutrition se enfoca en la calidad del ingrediente único:

• Creatina Micronizada: El polvo ha sido procesado en partículas más pequeñas para que se disuelva instantáneamente en agua, evitando que se pose en el fondo del vaso.

• Sin Sabor: Pureza del 100%, lo que permite mezclarla con proteínas, pre-entrenos, zumos o simplemente agua.

• Certificación Informed-Sport: Cada lote es analizado rigurosamente, garantizando que el producto está libre de sustancias prohibidas.

Modo de Empleo

Se recomienda una dosis diaria de 5 g (aproximadamente 1 cazo).

• Días de entrenamiento: Tomar inmediatamente antes o después del ejercicio. Consumirla post-entreno junto a un batido de proteínas o carbohidratos ayuda a reponer los depósitos más rápido.

• Días de descanso: Tomar una dosis en cualquier momento del día para mantener la saturación de los niveles de creatina en los músculos.

• Fase de carga (Opcional): Puedes tomar 20 g diarios (repartidos en 4 tomas) durante los primeros 5 días para ver resultados más rápidos, aunque una dosis constante de 5 g diarios logrará el mismo nivel de saturación en unas 3 semanas.

Consejo de Experto

• Sinergia con Insulina: Consumir la creatina con una bebida que contenga carbohidratos (como zumo de frutas o Cream of Rice) mejora su transporte hacia las células musculares gracias a la liberación natural de insulina.

• La Hidratación es Clave: Para que la creatina funcione correctamente y evites molestias, asegúrate de aumentar tu ingesta de agua diaria. La creatina necesita agua para realizar su función de voluminización.

• Consistencia sobre el Momento: Más que el momento exacto del día, lo más importante con la creatina es la constancia diaria. No olvides tu dosis los días de descanso, ya que funciona por acumulación.